Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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143 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1594 kcal
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Líp: 92,20g | Prot: 58,30g | Carbs : 128,75g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Corn Flakes, Cravendale Whole Milk. Jantar: Clover Spread, White Bread, Grated Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Del Monte 100% Juice Orange Ice Lolly, KP Dry Roasted Peanuts, Coffee with Milk. mais...
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5105 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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