Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 8,87g | Prot: 94,54g | Carbs : 85,74g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. Almoço: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, French's Horseradish Mustard, Garden Life Romaine Lettuce. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, Green Giant Broccoli Cuts, Pace Picante Medium Salsa, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Snacks/Outros: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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