|
resultado de 8 dias fora da dieta , hora de recomeçar
|
80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 96,12g | Prot: 74,88g | Carbs : 25,70g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito. Almoço: Banha de Porco, Azeitonas Verdes, Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Linguiça Suína, Maxixe, Jiló. Jantar: Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Outros: Abacate. mais...
|
|
575 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 18 minutos, Samsung Health - 23 horas e 42 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dilma s
|