Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 124,38g | Carbs : 108,69g.
Pequeno Almoço: Level Up 100% Casein. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Говядина Отварная. Jantar: Клубника, Level Up 100% Casein. Snacks/Outros: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Томатная Паста, Bonduelle Кукуруза, Confashion Вафли Пломбир, Яблоко, Эклер, Волжские Просторы Творог 0,3%. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nen1573
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