Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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95,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 120,82g | Carbs : 140,58g.
Pequeno Almoço: Espinacas, Naranjas, Chia, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Clara de Huevo. Almoço: Ejotes, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo. Jantar: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lechuga, Jamón de Pavo, Pepino (Pelado). Snacks/Outros: Ron, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Orgain Organic Protein, Danone Oikos Frutos Caribeños. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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