Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 78,22g | Prot: 133,73g | Carbs : 223,37g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Morangos, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Catchup, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Moída, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Bakers & Chefs Mini Pão Francês Integral, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Bauducco Pão de Mel. Snacks/Outros: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Mexerica. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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