Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 44,75g | Prot: 97,70g | Carbs : 95,15g.
Pequeno Almoço: 2 Капитана Икра Лососевая Зернистая, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Биохутор Петровский БИО Хлеб. Almoço: Кексы Кукурузные с Клубникой （Подушка）, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Esm Iso-Whey Hardcore, Десерт Творожный （Подушка）, Тортик Кофейный（Подушка）. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Cardio - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|