Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3005 kcal
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Líp: 70,50g | Prot: 159,38g | Carbs : 431,70g.
Pequeno Almoço: Caseirinho Pão Select 100% Integral, Crioulo Requeijão Cremoso, Alfajor, Cellucor Cor-Performance Whey. Almoço: Heinz Ketchup, Pudim de Leite Condensado, Mr. Veggy Coxinha Vegetariana. Jantar: Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Outros: Cenouras, Tirolez Requeijão Light , Pão Francês, Mangas, Toblerone Toblerone Mini, Albumina CP, Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Creatina. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa PMJ
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