Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 61,01g | Prot: 56,00g | Carbs : 52,13g.
Almoço: Suco de Limão, Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Rainha Costelinha Suína, Abóbora Moranga. Jantar: Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulageomartins
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