|
Ума не приложу, откуда вчерашние +300, а сегодняшние -300... коридор калорийности не нарушала. Может от того, что на выходных сутки с книжкой провалялась, как тюлень? )))
Очень хочу попробовать интервальные голодания, но пока не пойму, как это организовать при моем режиме дня. Встаю в 6 и могла бы спокойно на КЕТО до 16 не есть, но с работы возвращаюсь только около 19, а это уже для меня перебор.
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 96,00g | Prot: 51,11g | Carbs : 17,80g.
Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Яйцо, Авокадо Авокадо. Jantar: Бронекофе, Квашеная Капуста, Говядина тушеная с грибами. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|