Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 63,69g | Prot: 132,20g | Carbs : 100,38g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Almoço: Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Союз Пищепром Хлеб Атлант, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Помидоры. Snacks/Outros: Кефир (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenks1989
|