Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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97,6 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 69,18g | Prot: 70,29g | Carbs : 306,46g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Almoço: Kuru Hurma, Susamlı Simit, Zeytinyağlı Biber Dolması, Domates Dolması, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Bal, Tereyağı, Dut Kurusu. Jantar: Kepekli Ekmek, Etli Güveç. Snacks/Outros: Tadım Çekirdek, Kayısı, Karadut. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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