Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 70,56g | Prot: 88,03g | Carbs : 157,03g.
Pequeno Almoço: Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Блинчики с Мясом . Almoço: Тушеные Овощи, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Alpro Миндальное Молоко, Алыча, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Морковь, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Prime Star Микс из Морепродуктов в Пикантном Соусе. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sweet6685
|