Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 39,55g | Prot: 84,74g | Carbs : 222,82g.
Pequeno Almoço: Печеное Яблоко, Моя Славита Творожный Десерт, Изюм (без Косточек), Чай, Сахар, Рис Отварной. Almoço: Хлеб Черный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Печеночные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Orion Choco Pie, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Зеленое Яблоко, Моя Славита Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое), Моя Славита Творог 9%, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Amamentar - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TinkaVladi
|