Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 90,24g | Prot: 137,42g | Carbs : 144,41g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. Almoço: SPAR Банан, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Первый Мясокомбинат Сосиски Вкусняшки. Jantar: Магнит Банан, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
|
2892 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 38 minutos, Conduzir - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|