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начинаю все с начала. хватит искать отговорки и оправдания.
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 98,84g | Prot: 98,83g | Carbs : 106,38g.
Pequeno Almoço: Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Арап Кофе Белый Арап, Яичница. Almoço: Клубника. Jantar: Окрошка. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Валентина84
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