|
Na 2x gebarbequed te hebben nu even weer pas op de plaats.
Ik ben deze week weliswaar 0,3 kg aangekomen. In verhouding begin ik de week vrij goed met 1.6 kg aangekomen.
Dit was ook wel eens 3/4/5 of zelfs 6 kilo.
Dinsdag/woensdag/donderdag en vrijdag goed mijn best doen, en dan zal ik deze week zeker afvallen.
Ik ga deze week er maximaal voor, omdat we vrijdag uiteten gaan voor mijn zus haar verjaardag.
Morgen ook weer drukke dag en lang gaan zwemmen.
|
157,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 82,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|