Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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135,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 57,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 79,77g | Prot: 100,01g | Carbs : 214,00g.
Pequeno Almoço: Froiz Galletas Rellenas Crema Chocolate, Eroski Queso Edam, DIA Pan de Molde Integral. Almoço: Hacendado Panecillos Tostados, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). mais...
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5075 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kucu
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