Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 78,17g | Prot: 99,38g | Carbs : 70,90g.
Pequeno Almoço: Queijo Gouda ou Edam, Queijo Mozzarella, Café Expresso, Linea Xilitol, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Mexido. Almoço: Alface Americana, Jiló, Jiló, Jiló, Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Arroz de Couve Flor, La Violetera Champignons, Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Enrolado de Presunto e Queijo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhaini
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