Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 76,26g | Prot: 54,51g | Carbs : 208,82g.
Pequeno Almoço: Кофе, Дружба Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Спагетти, Котлеты из Индейки. Almoço: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Шоколадные. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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