Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1056 kcal
|
Líp: 34,37g | Prot: 57,28g | Carbs : 125,28g.
Pequeno Almoço: Webber Naturals Ground Flaxseed, 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chapman's Rainbow Sorbet, Old Mill Dinner Rolls, Tea with Milk, Chicken Wrap. Snacks/Outros: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trillium1
|