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Estoy muy contenta ya que logre perder un kilo y medio espero seguir así hasta conseguir mi objetivo
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85,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 86,34g | Carbs : 308,25g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con Leche Descremada, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Pollo en Salsa, Manzana Golden, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Pepino (Pelado), Limonada Baja en Calorías. Snacks/Outros: Café con Leche Semi Descremada, Paté de Hígado (Enlatado), Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Peras, Peras, Café con Leche Descremada, Peras. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de susanasanchezlujan23
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