Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2012
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 67,30g | Prot: 87,83g | Carbs : 184,86g.
Pequeno Almoço: 1% milk, whey. Almoço: turkey blt. Jantar: cucumber salad, cheese dog. Snacks/Outros: crumb cake, pretzels. mais...
|
|
3399 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dacemac
|