Jornal de tryaindragandul, 22 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018

67 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 maio 2018:

553 kcal

Líp: 32,35g | Prot: 31,84g | Carbs : 39,88g. Almoço: Homemade Granola, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . Jantar: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . mais...

347 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...

A Perder 1,2 kg por Semana

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