Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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115,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 31,66g | Prot: 75,94g | Carbs : 107,20g.
Pequeno Almoço: Spinach, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Great Value Fat Free Singles Cheese, Great Value Egg Makers, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mushrooms. Almoço: Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Fit & Active No Salt Added Diced Tomatoes With Green Chiles, Lettuce, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), taco tomato hamburg, Casa Mamita Taco Shells. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Marketside Sugar Snap Peas, Red Potatoes (Flesh and Skin), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Aldi odonells irish cream, Kroger Cake Cones, Breyers No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Red Delicious Apples, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Strawberries. mais...
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3899 kcal
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Exercício:
Pádel - 45 minutos, aqua jog - 20 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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