Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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99,6 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Líp: 78,11g | Prot: 92,26g | Carbs : 347,27g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Ja! Löffelbiskuits , K-Classic Joghurt & Himbeere. Jantar: Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Krautsalat, Gyros, Aldi Tzatziki. Snacks/Outros: Magnum Mandel, Erdbeeren mit Zucker. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas Seehawer
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