Jornal de nature7999, 23 mai 18

아니아니아니되오~~저탄고지19개월 하면서 느낀 건데 절식이 제일 나빠요. 3~4일 하는거야 독소제거에 도움되지만 절식하면 줄은 대사량이 다시 올라오지 않아서 평생 적은 식사해도 살이 붙는 걸 막을 수가 없어요. 저는 20대에 절식으로 15키로 예사로 빼고 단백질황제, 구석기, 프로틴, 메조주사, 식욕억제제, 탄소주입, 전신흡입, 냉동요법, 하루천칼로리운동지속등 30년간 독하게 다이어트해왔지만 후폭풍이 컸어요. 엄청 폭식하는 것도 아닌데~ 소비열량이 줄어버리는 주범이 기아상태로 가는거여요 SBS스페셜 칼로리 란2부 꼭 보셔요  

19개월을 저탄고지로 지속하고 계시다니 정말 대단하세요. 엄지척!! 평소에 아침은 어메리카노 한잔, 저녁은 닭가슴살\샐러드 먹고 직장 점심밥이 맛있게 먹은 한끼인데 이제 그마저도 못 먹는 음식이 많으져서 고민이 많았거든요ㅠㅠ 그리고, 이제 시작이다 보니 이게 맞는건가 내가 잘 하는 건가... 자꾸 의심이 생기니까 원래 하던 방법으로 돌아갈까하는 생각이 자꾸 들더라고요~ 응원에 힘입어 다시 용기를 가져야겠어요^^ 추천해주신 자료도 한번 찾아 볼께요. 감사합니동^^ 

20 30대에 굶는 다이어트 하는 것이 40대 이후에 살 찌는 지름길이라더군요. 40대가 되어 보니까 알겠어요. 밥 잘 안 챙겨 먹은 기간이 6개월 정도 되는데 딱 6개월 정도 살이 찌더라고요