Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 63,13g | Prot: 152,64g | Carbs : 244,32g.
Pequeno Almoço: Whey Eiweißshake, Zucker, Dinkel-Vollkorn-Brot. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Pflanzenöl. Jantar: Fasten Schnittlauch Cottage Cheese, Heringsfilet Tomaten-Cocktail, Walnussbrot. Snacks/Outros: Kohlrabi, Heidelbeeren, Joghurt Natur 0,1%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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