Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 45,26g | Prot: 134,76g | Carbs : 98,38g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Вареная, Level Up 100% Casein. Almoço: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Foodband Пицца Куриная. Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Овсяный Пирог с Бананом. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Treino em Circuito - 40 minutos, Google Fit - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nen1573
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