Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 45,86g | Prot: 95,79g | Carbs : 99,56g.
Pequeno Almoço: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Арахис Сырой, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Индилайт Стейк из Грудки. Jantar: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Активиа Питьевая Натуральная. mais...
|
|
1371 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laplas
|