|
Вот и прошел мой первый месяц #пп. Мне очень понравилось жить в таком режиме еды....находиться здесь рядом с вами офигетительная мотивация для сброса своего жира!!! За этот месяц меня покинуло 7.2 кг, чему я очень рада! Интересно...сколько можно сбросить на втором месяце #пп?? Сколько сбросили вы на втором месяце похудания? P.S. фоточки бы скинула....но пока не догоняю как это сделать;-?
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 81,79g | Prot: 84,88g | Carbs : 103,63g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Квашеная Капуста, Кофе с Сахаром, Куриные Сосиски, Жареное Яйцо. Almoço: Квашеная Капуста, Ежики. Jantar: Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Outros: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|