|
Vihdoinkin jotain edistystä taas.
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 113,98g | Prot: 51,26g | Carbs : 50,52g.
Pequeno Almoço: Siemennäkkileipä, Arla Creme Fraiche 28%, Mansikat, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Wursti Extrapalvikinkku, Fast Sports Nutrition Natural Protein Smoothie Strawberry, Tuorekurkku (Kuorineen), Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Valio Aamupala 12%, Pirkka Suippopaprika. Jantar: Inkivääri, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Hunaja Mieleinen, Chili (Vihreä), Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Snacks/Outros: Pirkka Sinihomejuustomuru, Kinkkuparsapiirakka täyte, VHH piirakanpohja, Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KittaS
|