Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 68,48g | Prot: 90,63g | Carbs : 120,29g.
Pequeno Almoço: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Курага, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Гречка, Финик, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Говядина Отварная. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Магнит Банан. mais...
|
|
1406 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de сюсина лариса
|