Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 63,40g | Prot: 92,40g | Carbs : 101,02g.
Pequeno Almoço: Яичница, Помидоры, Белый Арап Кофе Белый Арап. Almoço: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Клубника, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 0%, Окрошка, Фанта Фанта, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. mais...
|
|
3602 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валентина84
|