Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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88,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1016 kcal
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Líp: 28,09g | Prot: 84,57g | Carbs : 113,06g.
Pequeno Almoço: Rogers Natural Wheat Bran, Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk. Almoço: Brown Rice, Carrots, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Egg. Jantar: Dempster's Multigrain Bread, Navels Oranges, Dole Pineapple Tidbits, Liberte Greek Yogurt 0%, Mixed Salad Greens, Broccoli, Peanuts, Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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