Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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129,1 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 48,83g | Prot: 115,58g | Carbs : 175,93g.
Pequeno Almoço: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Bongards American Cheese Slices, farm fresh large egg. Almoço: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Safeway Red Baby Potatoes, Butter, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Jantar: Yellow Sweet Corn, Gia Russa Tomato & Basil Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ronzoni Smart Taste Penne Rigate Pasta. Snacks/Outros: Milk (Nonfat), General Mills Raisin Nut Bran, Jamba Juice Protein Berry Workout with Soy Protein. mais...
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3560 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Elliptical - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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