Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 23,70g | Prot: 53,96g | Carbs : 162,53g.
Pequeno Almoço: Arroz Blanco, Tofu, Huevo Cocido. Almoço: Limón, Pasta Fresca (Cocida), Papa Cocida, Pernil de Pollo. Jantar: Papa Cocida. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnyJP
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