Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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113 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 36,77g | Prot: 69,16g | Carbs : 131,26g.
Almoço: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Fritada Pisto, Mercadona Pan Integral. Jantar: Mayonesa, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierounavida
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