Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2011
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 55,11g | Carbs : 225,21g.
Pequeno Almoço: Zoetje, Kop Koffie Zwart, Hazelnootpasta, Volkoren Brood. Almoço: Abrikozen, Melk (Halfvol), Pink Lady Appels, Zoetje, Kop Koffie Zwart, Blue Band Goede Start, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Jantar: Rose, Afbakbrood met Kruidenboter, Rose, Sushi met Groenten en Zeevruchten, Tonijn Sashimi, Zalm Sashimi. Snacks/Outros: Rose, Yoghurt, Zoetje, Kop Koffie Zwart, Bastogne, Sinaasappelsap. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de smirrie
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