Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 47,46g | Prot: 84,84g | Carbs : 87,38g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Egg. Almoço: Salmon, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast, Cooked Vegetables. Jantar: Roast Beef, Fried Egg , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de y48620
|