Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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89,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 113,86g | Carbs : 164,01g.
Pequeno Almoço: farm house herb and butter flavor pasta, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Almoço: Steak & Shrimp Bowl. Jantar: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Fried Egg. Snacks/Outros: Dutch Chocolate Shake. mais...
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3123 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RndRob
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