Jornal de lillian556605, 24 mai 18

今天體重65
體脂肪32.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡48
基礎代吧1345
BMI 24.3

昨天上午防彈咖啡
中午炸排骨+炒青菜+炒南瓜+茄子
晚餐鮭魚+鹹鴨蛋+魯豆腐+莧菜+桂竹筍+空心菜+1顆六花亭草莓巧克力+1個干貝糖+1個起司糖
昨天沒運動

65 kg Perdidos até agora: 14,5 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1657 kcal

Líp: 104,26g | Prot: 89,26g | Carbs : 92,85g.   Pequeno Almoço: 防彈咖啡. Almoço: 榨菜, Papa Alfredo Olive Oil, 炒青菜, 豬血, 炒豬肝, 炒金針菇, 苦瓜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Outros: 炒青菜, 全聯 梅花肉, 紅豆餅, 7-11 香雞排. mais...

175 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...