Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1479 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 95,11g | Carbs : 103,50g.
Pequeno Almoço: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Bananas, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Almoço: Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Olive Garden Chicken Piccata. Jantar: Costco Edamame, Pepperoni Stix (1 oz), Costco Edamame, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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