Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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93,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 80,69g | Prot: 69,74g | Carbs : 173,38g.
Pequeno Almoço: Forme Zero Strawberry, Meal Replacement. Almoço: Coca-Cola Zero (375ml), Bananas. Jantar: Beef & Ale Pie, Creamy Bacon Carbonara, Scallop Potato Cakes, Chocolate Bavarian, Blueberry Cheesecake (Mini). Snacks/Outros: Pulse, Wholemeal Crumpet. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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