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tatimaracaja
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23 mai 18
Jornal de tatimaracaja, 23 mai 18
Perfil de tatimaracaja
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
65 kg
Perdidos até agora:
22 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 maio 2018:
880 kcal
Líp: 27,12g | Prot: 57,06g | Carbs : 101,37g.
Almoço:
Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca.
Jantar:
Pão Francês.
Snacks/Outros:
Chá (Infusão), Suco Verde.
mais...
1993 kcal
Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatimaracaja
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