Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 75,58g | Prot: 64,91g | Carbs : 106,23g.
Almoço: ゆで卵, ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, 人参, 豆腐, CGC 和風ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Jantar: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風, トップバリュー フルーツグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵. Snacks/Outros: ネスレ キットカット (12,3g). mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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