Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 35,08g | Prot: 42,55g | Carbs : 41,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Окрошка. Jantar: Фабрика Качества Куриный Рулет, Окрошка. Snacks/Outros: Зеленый Чай с Молоком, Чай. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayanlena
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