Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 84,73g | Prot: 45,39g | Carbs : 215,26g.
Pequeno Almoço: Апельсин. Almoço: Сыр Российский, Суп-Лапша с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Ариант Чешские Колбаски, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Красная Цена Плюшка Московская, Жареный Картофель, Помидоры. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|