Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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72,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 39,83g | Prot: 27,27g | Carbs : 211,08g.
Pequeno Almoço: Red Plum Jam, Potato Bread, Country Crock Calcium + Vitamin D. Almoço: 6" Cold Cut Combo, Strawberry Short Cake. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Sweet Cherries. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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