Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 51,65g | Prot: 129,64g | Carbs : 122,80g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Традиционный, Куриное Филе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Jantar: Савушкин Продукт Творог 1%, Яичный Белок, Kuc Брынза Легкая. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Темный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Fit Fruit Батончик Абрикос, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Pure Protein Fuze Cookies. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|